setelah ekorKompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelahKompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelah